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第一次體驗什麼是療癒瑜珈
雖然整堂課沒有很多不同的動作
但卻是非常深層的感受
我喜歡老師的一段話
「不管你是初學瑜珈的幼幼班，
或是已經學習瑜珈多年的成人班，
當你踏上墊子的那一刻，
讓自己重新變成一張白紙，
再度去感受去體會，
不要跟別人比較，
但卻要和自己比較，
每一次都要比上一次更好。」
昨晚的瑜珈課
我很喜歡，期待下一次
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